今日の休憩時間には一歩踏み出して膝の曲げ方をクセづけてみましょう❣️
鏡の前でスネが床に垂直、つま先の方向に曲げられているかセルフチェック！
膝痛、脚のゆがみ、脚とお尻のシェイプアップにおすすめです😉
本日１月７日10時〜60分LIVE配信はこちらです↓
※数日後にご覧いただく場合は有料版限定です。60分LIVE★アーカイブ動画リストよりご覧ください🙇♀️
膝の使い方の説明動画は今週中に公開しますのでもう数日お待ちください☆🙏
つま先の方向に膝
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