舟状骨UP

舟状骨(しゅうじょうこつ)をUPして足ゆびを開いて床を吸引❣️今日のお風呂上がり、裸足のときにぜひ！

↑内くるぶしから2本指下、2本指前に触れられる突起を舟状骨といいます😉

名前は覚えなくても、この突起を引き上げる感じで〜というのが伝われば嬉しいです❣️🙏