骨盤水平・お尻横

今日一歩脚を大きく踏み出すときは『骨盤水平・お尻横』を意識してみましょう❣️

お尻横や内ももの筋肉が働き、膝にかかるストレスを軽減できます✨

凛有料版の方は今月おすすめ動画『フロントランジ』からお試しください✊✨